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茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。會將外界不同細菌帶回家。

曹為霖評價建議，每天吃綜合維他命我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。維霖診所院長保舉：其他的一些細菌,在很多發酵食物中被稱為“益生菌”
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人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換微循環的正常與否，直接關係到身體健康。

維霖診所曹醫師評價提議，喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙紅、橘或黃色蔬菜：進入人體後提供免疫系統正常運作的必要養分曹為霖大夫推薦：黑色的香菇及其他菇類：菇類裡的多醣體（polysaccharide）
身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。黑色的香菇及其他菇類：菇類裡的多醣體（polysaccharide）丁斌煌

（中央社記者謝靜雯台北14日電）旅日火腿隊野手王柏融今天先發出賽有安打，單場4打數敲出1支安打、連3場出賽敲安，火腿隊終場以1比3不敵西武獅隊；西武野手吳念庭競賽後半段代替守一壘、沒有進攻機遇。

王柏融1局、3局襲擊機遇都吞下三振，6局敲出游擊標的目的飛球出局，9局王柏融敲出左外野偏向安打，但隊友沒能延續攻勢，火腿隊沒能拿下分數；王柏融今天總計4打數敲出1支安打，吞下2次三振，賽後襲擊率2成41。

日本職棒北海道日本火腿鬥士隊今天在西武巨蛋與埼玉西武獅隊交手，火腿隊台灣好手王柏融今天先發打第4棒、指定沖擊。

西武隊吳念庭今天沒有排在先發打序中，9局代替上場守一壘，但沒有進攻機遇，吳念庭本季一軍攻擊率2成56。（編輯：陳政偉）1100914

火腿隊3局上靠著失誤上壘，西川遙輝敲出中外野標的目的二壘打送回1分，西武隊3局下靠著森友哉安打、中村剛也敲出二壘打、外崎修汰選到四壞保送攻占滿壘，栗山巧當令安打，替球隊多添1分保險分。

西武隊2局靠著栗山巧安打開啟攻勢，1人出局後獲得觸身球保送，2人出局後靠著源田壯亮安打攻占滿壘，岸潤一郎敲出中外野偏向安打，一棒送回2分。

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